Merhabalar ben diyetisyen Şevval Şeditoğlu Cumur :)

​

Ankara üniversitesinden mezun oldum. Yemek yemeyi çok seven bir diyetisyen olarak alışılagelmiş listelerin dışına çıkıp kek, poğaça ve atıştırmalık (sağlıklı tarifler ile yapılmış) tüketebileceğiniz alternatiflerden ve tariflerden oluşan 14-15 sayfalık kişiye özel listeler hazırlıyorum. Böylelikle diyet yapmak daha kolay bir hale geliyor :)

Biliyorsunuz ki son zamanlarda yazılan diyetlerin çoğunluğu yasaklardan ve kısıtlamalardan oluştuğu için sürdürülebilir diyet kategorisine girmiyor. Ve bu nedenle birkaç ay hatta hafta içerisinde bırakılıyor. ancak diyet birkaç hafta uygulanması gereken bir olgu değildir. Hayatımız boyunca sağlıklı beslenmemiz gerekiyor. bu sebeple tarifler ve alternatifler içeren, yasaksız, kısıtlamalar olmadan kişiye özel diyet listeleri yazıyorum.

Ayrıca diyet serüvenlerinde destek çok önemlidir. Diyetisyen sadece listeyi yazıp danışanı ile iletişime geçmeden ilerlememelidir. bu sebeple bana her daim wp üzerinden ulaşabilir ve desteklerim ile listenizi uygulayabilirsiniz :)

İnstagram adresim; @dytsevvalseditoglu